体育课程教学大纲

一、课程性质

体育课程教学是我校培养合格人才的重要组成部分，是我校体育工作的中心环节。体育课程是以学生身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的锻炼过程，达到增强体质、增进健康为目的的公共必修课程；是把身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育寓于身体活动和心理活动之中并有机结合的教育过程；是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。

二、课程目标

我校体育课程目标分为基本目标和发展目标。基本目标是根据学生实际情况提出的基本要求，是每个学生都应达到的目标。发展目标则是针对学有所长和有余力的学生制定的，也可作为大多数学生努力的目标。

（一）基本目标

1、基本体能目标

要求学生必须达到基本身体素质和能力要求，包括耐力、力量、协调性、灵敏性等基本身体素质，以及游泳、生存自救等基本能力。

2、运动参与目标

（1）能积极参加课外体育锻炼，养成终身体育意识和锻炼习惯；

（2）能自我评价体质健康状况，并能制定个人锻炼计划；

（3）有一定的体育活动组织策划能力，会欣赏体育比赛。

3、运动技能目标

（1）熟练掌握两个以上运动项目的基本技能；

（2）运用所掌握的运动技能进行体育锻炼，提高自己的运动能力；

（3）掌握常见运动损伤的处置方法。

4、体质健康目标

（1）全面发展与健康有关的身体形态、机能及体能，达到《学生体质健康标准》的基本要求；

（2）掌握基本的养生保健和健身方法，有一定的营养、卫生知识，能选择人体需要的健康营养食品，形成健康的行为习惯和生活方式。

5、心理健康目标

（1）根据自己的能力设置体育学习目标，自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；

（2）运用适当方法调节自己的情绪，在运动中体验乐趣和成功的感觉。

6、社会适应目标

通过体育活动建立良好人际关系，表现出高尚的体育道德和相互合作精神，能正确处理竞争与合作的关系。

（二）发展目标

1、运动参与目标

（1）积极参加体育社团活动，形成良好的体育参与意识；

（2）能独立制定适用于自身需要的健身运动处方；

（3）具有较高的体育文化素养和体育比赛观赏水平。

2、运动技能目标

（1）积极提高运动技术水平，发展运动才能，参加运动竞赛，在某个运动项目上达到或相当于国家等级运动员水平；

（2）积极参加野外锻炼，学会爬山涉水、越野、攀岩及生存自救等本领。

3、体质健康目标

（1）能选择良好的运动环境，全面提高体质健康水平，有科学锻炼的能力；

（2）积极参加各种体育锻炼，全面增强身体机能及力量、速度、耐力等身体素质，在已有的基础上进一步提高体质健康成绩。

4、心理健康目标

在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。

5、社会适应目标

形成良好的行为习惯，主动关心他人，关心集体，积极参加校内外体育社团和社会体育活动。

三、课程设置

完成体育课程规定的学分，是学生升学、毕业、获得学位的必要条件之一。我校体育课程设置如下：

本科一年级设体育专项课和保健课。体育专项课包括教学课（60课时）及早操和课外锻炼，2学分。特殊群体设体育保健课，包括教学课（60课时）及早操和课外锻炼，2学分。

本科二年级设体育专项课、模块课及保健课。体育专项课包括教学课（68课时）及早操和课外锻炼，2学分。体育模块课（34课时）2学分。特殊群体设体育保健课，包括教学课（68课时）及早操和课外锻炼，2学分。

本科三年级设体育活动课、模块课及保健课。体育活动课（34课时）2学分。体育模块课（32课时）1学分。特殊群体设体育保健课（34课时）2学分。

本科四年级和研究生设体育模块课（32课时）1学分。校队运动员设运动训练课，每学年68课时，2学分。

上海财经大学体育课程设置一览

四、课程内容

我校体育课程内容是严格按照《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的原则和开展“阳光体育运动”的精神来确定的：

健身性与文化性相结合：紧扣体育课程的主要目标，把“健康第一”的指导思想作为确定课程内容的基本出发点，同时重视课程内容的体育文化含量。

选择性与实效性相结合：根据学生特点，以及地域、气候、场馆设施等不同情况确定课程内容。课程内容应力求丰富多彩，具有实效性，并注意与中学体育课程内容的衔接。

科学性与可接受性相结合：遵循学生身心发展规律和兴趣爱好，反映体育学科发展的新成果、新进展，既要考虑学生个性发展的需要，也要考虑学生适应社会发展的需要，不断开辟学生喜欢、易于吸收、效果明显的项目和内容。

民族性与世界性相结合：要弘扬我国民族传统体育，汲取世界优秀体育文化，体现出体育教育的时代性、发展性、民族性。

课内与课外相结合：课堂教学与课外、校外体育活动相结合，学校体育与社会体育相结合，有目的、有计划地组织课外体育锻炼、开展校外体育活动，将运动队训练纳入体育课程，形成课内外一体化的课程结构。

理论与实践相结合：重视理论与实践相结合，运用多种形式和现代教学手段，在实践教学中渗透理论教学，传授体育理论、健康知识和健身方法，扩大学生的知识面，提高学生认知能力。

可持续发展与终身体育相结合：立足当前，着眼未来，既要使学生在学期间增强体质，提高健康水平，也要使学生形成体育意识，养成锻炼习惯，掌握健身方法，将终身体育观念融入体育教学，让学生学有所获，学有所用，终身受益。

（一）体育专项课内容

本科一、二年级开设体育专项课。专项课教学以体育运动项目为载体，结合专项技能学习、早操及课外活动，促进学生提高自我锻炼意识和能力，达到增强体质、增进健康的目的。

1、专项技能

本科一、二年级学生每学年可选择一个运动项目学习。我校目前设有篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、高尔夫、游泳、武术、健美操、体育舞蹈、有氧操（踏板操、健身球、有氧搏击、有氧芭蕾）、瑜伽、拓展训练等项目。

2、理论知识

使学生了解和掌握健康知识、科学锻炼的方法、体育技战术知识、体育比赛规则与裁判法等知识。

3、体质健康

依据国家教育部颁布的《学生体质健康标准》有关要求，组织和引导学生在身体形态、身体机能和身体素质方面进行锻炼和提高。

（1）身体形态：身高、体重

（2）身体机能：肺活量、台阶试验

（3）身体素质：50米跑、跳绳、立定跳远、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、3200米跑（男）、2000米跑（女）

4、早操、课外活动

早操、课外活动是体育专项班学生必须参加和完成的内容。早操以晨跑为主，同时鼓励学生以多种方式参加晨练。课外活动包括体能锻炼、球类活动、游泳、体育比赛、体育社团等活动。

（二）体育活动课内容

体育活动课是面向本科三年级学生开设的必修课之一，是以改善身体形态、增强身体机能、提高身体素质为主要目的的开放式课程。该课程还要求学生进一步了解增强体质健康的有关知识和方法，掌握游泳的基本技能等。

1、理论知识

使学生较深入地理解《学生体质健康标准》的内容和要求，了解和掌握有关改善身体形态、增强身体机能、提高身体素质的方法和途径。

2、体质健康

（1）身体形态：身高、体重

（2）身体机能：肺活量、台阶试验

（3）身体素质：50米跑、跳绳、立定跳远、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、3200米跑（男）、2000米跑（女）

3、游泳

游泳是学生必须掌握的基本技能和本领，要求学生在不限时间、不限泳姿的情况下能完成50米以上距离的游泳。

（三）体育保健课内容

面向本科一、二、三年级病、弱、残及大龄学生特殊群体开设的必修课程，是以保健知识、健身方法和基本技能练习为主要内容的适应性课程。

1、保健知识

包括健康知识、运动处方、健身方法、康复方法等。

2、基本技能

安排较小负荷条件下的技能练习，如乒乓、太极拳、瑜伽、体育舞蹈等。

3、早操、课外活动

要求一、二年级保健班学生在任课教师指导下积极参加各种晨练和课外体育锻炼，以及球类、游泳、小型比赛及体育社团等活动。

（四）体育模块课内容

体育模块课是面向二年级及以上学生开设的选修类课程，可选择的项目有：围棋、桥牌、游泳、瑜伽、高尔夫球、体育舞蹈等项目，教学内容包括理论知识和专项技能两部分。

（五）运动训练课内容

校运动队开设运动训练课，限本科期间完成，具体内容由各运动队根据项目特点、竞赛目标和运动员实际情况，按照《运动队管理办法》有关规定执行。

五、时数分配

各类课程在教学时数分配时，应按相对统一与灵活掌握相结合的原则，根据课程目标、项目特点、场地条件等实际情况，在课内合理安排技术、知识、技能教学时数，在课外充分利用早操、课外活动的时间和空间，结合健身锻炼、拓展训练、体育社团等内容和形式，促进学生身体素质全面发展。

体育专项课教学时数分配

体育活动课教学时数分配

体育模块课教学时数分配

体育保健课教学时数分配

六、课程考核

体育课程考核是依据一定的标准和方法对学生的学习和锻炼效果进行评价的过程，是引导学生积极主动学习和锻炼，促进学生增强体质的重要手段，是对体育教学组织实施的科学性、有效性进行诊断和对教学目标达成程度进行评判，完善体育课程建设、提高体育教学质量的重要依据和途径。

（一）考核目的与重点

1、考核目的

（1）了解学生的学习情况与表现，以及达到学习目标的程度；

（2）分析学生学习和教学中存在的不足及原因，改进教学方法；

（3）为学生提供展示自己能力、水平及个性的机会，鼓励和促进学生进步；

（4）引导学生了解自我、认识自我、提高自我。

2、考核重点

依据《学生体质健康标准》，重点考评学生体质健康状况及提高程度，同时考查学生参加体育锻炼的主动性、积极性和自觉性，评价学生对体育理论知识的理解、运用，以及学生对运动技术的掌握情况。

（二）考核内容与标准

体育考核项目和内容较多，每个学生各项考核成绩按一定的比例折算相加，并按百分制形成学期体育考核成绩。各类体育课程考核内容及比例如下：

1、体育专项课

（1）体质健康（40%）

身体形态、机能每学年第一学期测一次，占5%，不计提高分。

身体素质每学期测一次。每学年第一学期占35%，第二学期占40%。各项身体素质考核标准参照《学生体质健康标准》，结合我校学生体质状况制定。

本科一年级第一学期五项身体素质项目不计提高分。

本科一年级第二学期至三年级第二学期，每项身体素质计2%的提高分。

提高分是指：前一学期某项身体素质成绩达到良好以上的（体测标准80分及以上），本学期只要能够保持可得2分；前一学期某项身体素质成绩未达到良好以上的（体测标准80分以下），本学期必须有所提高方能得2分。不符合以上要求者不给予提高分。

无故不参加某项测试者，体育成绩作为不及格处理。

（2）专项技能（30%）

专项技能是要求学生学习某个项目应掌握的基本技术和能力。专项技能考核应根据项目特点和要求，按“规定”与“自选”相结合的原则具体设置考核内容、方法及评分标准，或技评或达标，定性与定量相结合。

（3）理论知识（10%）

理论知识考核包括体育理论、健康知识、专项知识、裁判规则等内容。考核范围限定于《试题库》内，一般采取网上考试、随堂抽题口试、能力考查等方式，按照基定标准答案和评分标准给予评价。

（4）早操、课外活动（10%）

早操以晨跑为主，课外活动以日常课外锻炼为主。鼓励学生积极参加校运会、校体育节、校内外体育社团等活动。

早操和课外活动基数分别为15次，完成基数者可得10分，少一次扣1分，最多可扣30分。

早操、课外活动值班教师必须严格把关，对违规学生不予刷卡，对两次违规或态度恶劣者酌情扣5-10分。

学生积极参加体育文化节、校运会、体育社团等课外体育活动，经体育部书面核准，可适当减免早操或课外活动次数。

（5）学习态度（10%）

对学生考勤、学习体育和参加体育锻炼的积极主动性、关心集体帮助同学、对他人理解尊重、善与同学交流合作等方面进行评定。

2、体育活动课

（1）体质健康（70%）

第一学期测试形态机能和身体素质。形态机能占本学期体育成绩10%。身体素质占60%（其中每项提高分占2%，合计10%）。

第二学期测试身体素质，占体育成绩70%（其中每项提高分占2%，合计10%）。

无故不参加某项测试者作为体育成绩不及格处理。

（2）要求完成50米游泳（不限时间和泳姿），未能完成者体育成绩不及格。

（3）学习态度（30%）

由任课教师对学生考勤、体育锻炼积极性、关心集体、帮助同学、尊重他人、善与同学交流合作等方面进行评定。

3、体育保健课

本科三年级体育保健课：

（1）保健知识（10%）

包括健康知识、运动处方、保健方法等内容，考核范围限于《试题库》内，一般采取网上考试、随堂抽题口试、笔试或能力考查等方法，按照基定标准答案和评分标准给予评价。

（2）运动技能（70%）

乒乓、太极拳、体育舞蹈或保健康复等基本技能。

（3）早操、课外活动（10%）

早操以晨跑为主，课外活动以健身锻炼为主，鼓励学生积极参与校运会、体育节及体育社团等活动。

（4）学习态度（10%）

任课教师对学生考勤、体育锻炼积极性、关心集体、帮助同学、尊重他人、善于与同学交流合作等方面进行评定。

本科三年级体育保健课：

（1）运动技能（70%）

乒乓、太极拳、瑜伽、体育舞蹈及保健康复等基本技能。

（2）学习态度（30%）

对学生考勤、学习体育和参加体育锻炼的积极主动性、关心集体帮助同学、对他人理解尊重、善于与同学交流合作等方面进行评定。

4、体育模块课

（1）理论知识（20%）

与选修项目或学习领域有关的理论知识，考核范围限于《试题库》。可采取网上考试、随堂抽题口试、笔试或能力考查等方法，按基定标准答案评价。

（2）专项技能（70%）

运动类项目可采取技评、达标或比赛方法考查学生对专项技能的掌握情况。

棋牌类项目可采取卷面考核、实战考查等方法评价学生技战术掌握情况。

（3）学习态度（10%）

对学生考勤、学习体育和参加体育锻炼的积极主动性、关心集体帮助同学、对他人理解尊重、善于与同学交流合作等方面进行评定。

体育专项课考核内容及比例

体育活动课、保健课、模块课考核内容及比例

（三）成绩登录与查询

1、每项考核结束，任课教师应及时将学生的成绩输入“体育成绩管理系统”，以便于学生查询。经任课教师核对无误，统一上传至教务处学生成绩管理系统。学期结束，学生可登陆教务处学生成绩管理系统查询自己的考核成绩。

2、各班级考核成绩确认后，任课教师应进行成绩统计和分析。

3、对考核不及格或缓考缺考的学生，任课教师应书面说明具体原因并交体育部备案，任课教师应及时告知学生本人。

七、选课办法

（一）学生通过填志愿表或网上选课，经随机筛选确定各班名单。

（二）根据体育项目、课程类别及场地条件不同，每班名额在18到31人之间不等，原则上选课人数少于18人不开班。

（三）选课名单确定后，学生无特殊原因不办理中途转班、退班手续。

（四）各年级病、弱、残或大龄学生须在第一学期开学初，持有效证明到体育部报名参加体育保健班。

（五）体育模块课从网上选课，校队运动员按项目参加运动队训练。

八、教学常规

体育课有其特殊性，教师学生除应全面遵守学校《教学管理条例》有关规定上课外，还应严格遵守按以下常规：

（一）教师上课时应提前10分钟到达上课地点，准备教具，布置场地，不得无故换课、调课、放课。如有特殊情况，须提前报请教学管理部门批准。

（二）学生上课时应提前到指定地点集中并迎候教师前来上课，不得无故迟到、早退、旷课，迟到15分钟以上或无故早退者按旷课处理，有特殊情况须提前向任课教师请假，批准后按请假处理。

（三）要求教师和学生在上课、早操或课外活动时，必须穿运动服和运动鞋。

（四）上课、早操或课外活动时，教师应从关心和爱护学生安全的角度出发，细心洞察隐患，及时消除隐患，确保场地、教具、环境及练习方式的安全性。